Buen día padres de familia y estudiantes.  

A continuación, encontrarán las actividades a desarrollar en esta semana de clases en la asignatura de educación física. Por favor seguir todas las instrucciones que a continuación se mencionan, para tener éxito en el desarrollo de la misma.

INSTRUCCIONES: 

1.  La clase debe ser desarrollada en el cuaderno, de forma organizada y clara, letra legible.

2. Cada estudiante deberá tomar fotos como evidencia de la realización de la actividad y será enviada a más tardar el domingo 27 de septiembre del 2020 hasta las 3:00 pm para su revisión.

3. La actividad resuelta debe ser enviada al correo: 01efceccolon@gmail.com. En asunto del correo, deberá especificar nombre completo del estudiante y grado al cual pertenece.

DOCENTE: Daniel Mejía

FECHA: semana del 21 al 25 de septiembre del 2020

TEMÁTICA: CARGAS DEL ENTRENAMIENTO

INDICADOR DE DESEMPEÑO: Comprende la relación entre salud y actividad física y desde ella realizo su práctica.

1. MOMENTO DE INICIO

Esta semana se hará una video conferencia, el link de la video conferencia programada será enviada a su grupo de WhatsApp. En caso no asistir escribirme al interno para realizarle la evaluación.

Para la video- conferencia

IMPORTANTE:

Puntualidad

Tener el uniforme de educación física

Hidratación

Organización de video conferencia:

·         Asistencia

·         examen de las capacidades biomotoras

2. MOMENTO DE DESARROLLO

Ejemplo de cómo realizar un plan de entrenamiento personal

3. MOMENTO FINAL

Completar la tabla según sus objetivos personales, recordar los conceptos de la carga de entrenamiento. Pueden cambiar el orden de los músculos y días.

Los ejercicios pueden ser caseros o de gimnasio. Si la imagen de los ejercicios que van a programar es de ustedes mismo, la nota será más alta.

También se tendrá en cuenta la organización del trabajo.

La entrega de fecha de este trabajo esta programada para la semana 10 del tercer periodo, cualquier inquietud preguntarme al interno.